Bærekraftige valg og miljøpsykologi
Holdning–handling-gapet, kognitiv dissonans, psykologisk avstand, fire psykologiske barrierer, deskriptive og injunktive normer, boomerang-effekten, ansvarspulverisering, valgarkitektur og vaner, teorien om planlagt atferd, den transteoretiske modellen og individ mot system.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-25
1. Holdning–handling-gapet: hvorfor verdier ikke blir til valg
Mange mener at miljø er viktig og handler likevel lite bærekraftig. Figuren stiller det vi mener opp mot det vi gjør, og viser de fire barrierene som står i mellomrommet.
2. Kognitiv dissonans: fire utveier ut av ubehaget
Når handlingen ikke stemmer med verdien, oppstår et ubehag. Figuren viser de fire utveiene, og at bare én av dem endrer det personen faktisk gjør.
3. Psykologisk avstand: fire dimensjoner som svekker motivasjonen
Et problem kan oppleves fjernt på fire måter samtidig. Figuren plasserer en bensinprisøkning og klimaendringer på de samme fire aksene og viser hvorfor den ene motiverer sterkere.
4. Fire psykologiske barrierer mot handling — og hvordan de skilles
Psykologisk avstand, maktesløshet, fornektelse og optimismeskjevhet blir ofte blandet sammen. Figuren gir hver barriere sin egen indre setning og sitt eget kjennetegn.
5. Deskriptiv og injunktiv norm: hva folk gjør mot hva de bør gjøre
Cialdinis normforskning skiller to typer normer. Figuren viser begge budskapene side om side, og hvilken av dem som flytter atferd mest.
6. Boomerang-effekten: når norminformasjon trekker begge veier
Å fortelle folk hvor snittet ligger, virker på begge sider av snittet. Figuren viser den ønskede bevegelsen oppover og den uønskede nedover.
7. Ansvarspulverisering og kollektiv mestringstro
Når ansvaret deles på alle, kan det bli ingens ansvar. Figuren setter den pulveriserte fordelingen opp mot en gruppe som opplever at den hører sammen.
8. Valgarkitektur: tre måter dulting former valg uten å fjerne dem
Standardvalg, plassering og størrelse endrer hva folk velger, uten at et eneste alternativ forsvinner. Figuren viser før og etter i alle tre tilfellene.
9. Vaner og friksjon: kue, rutine og belønning
Hverdagsatferd kjøres som en løkke av utløser, handling og forsterkning. Figuren viser løkka og de tre stedene den kan brytes.
10. Teorien om planlagt atferd: fra holdning til handling via intensjon
Ajzens modell samler holdning, normer og opplevd kontroll i én intensjon før det blir handling. Figuren følger ett sykkeleksempel gjennom hele kjeden.
11. Mestringstro: fire kilder og to utfall
Troen på at man kan få til noe som betyr noe, bygges av fire kilder. Figuren viser kildene, og de to veiene samme kunnskap kan ende opp i.
12. Den transteoretiske modellen: fem stadier i en atferdsendring
Endring skjer sjelden i ett hopp. Figuren viser de fem stadiene i Prochaska og DiClementes modell og buen tilbake som kalles tilbakefall.
13. Individ eller system: tre forklaringsnivåer og fire spenninger
Den samme atferden kan forklares på tre nivåer. Figuren viser hva som hører hjemme på hvert nivå, og de fire spenningene drøftingen er bygget på.
Relaterte sider
- Visual Learning
- Visuell Psykologi 1
- Bærekraftige valg og miljøpsykologi
- Holdning–handling-gapet: hvorfor verdier ikke blir til valg
- Kognitiv dissonans: fire utveier ut av ubehaget
- Psykologisk avstand: fire dimensjoner som svekker motivasjonen
- Fire psykologiske barrierer mot handling — og hvordan de skilles
- Deskriptiv og injunktiv norm: hva folk gjør mot hva de bør gjøre
- Boomerang-effekten: når norminformasjon trekker begge veier
- Ansvarspulverisering og kollektiv mestringstro
- Valgarkitektur: tre måter dulting former valg uten å fjerne dem
- Vaner og friksjon: kue, rutine og belønning
- Teorien om planlagt atferd: fra holdning til handling via intensjon
- Mestringstro: fire kilder og to utfall
- Den transteoretiske modellen: fem stadier i en atferdsendring
- Individ eller system: tre forklaringsnivåer og fire spenninger