Hva spør oppgaven om? Vi skal bruke opplysningene etter 3 minutter til å lage en samlet oversikt.
Steg 1 — Fart og Cooper-test ved samme tempo
\[0{,}38\,\text{km}=380\,\text{m}\]
\[380\cdot \dfrac{12}{3}=1520\]
12 minutter er fire ganger så lenge som 3 minutter.
Steg 2 — Energiforbruk på én time
\[32\cdot \dfrac{60}{3}=640\]
Én time er 20 perioder på 3 minutter.
Steg 3 — Kilokalorier per kilometer
\[\dfrac{32}{0{,}38}\approx 84{,}2\]
Vi deler energibruken på tilbakelagt distanse.
Steg 4 — Fart for 2200 m på 12 minutter
\[2200\,\text{m}=2{,}2\,\text{km}\]
\[\dfrac{2{,}2}{12}\cdot 60=11\]
Hun må løpe med en fart på minst 11 km/h.
Steg 5 — Kalorier i sjokoladen
\[60\cdot \dfrac{550}{100}=330\]
Sjokoladen inneholder 330 kcal.
Kontroll (regneark/Python)
I regneark kan en oversikt lages slik:
| Størrelse | Formel | Resultat |
|---|
| Distanse på 12 min | =380*(12/3) | 1520 m |
| Kcal på 60 min | =32*(60/3) | 640 kcal |
| Kcal per km | =32/0,38 | 84,2 kcal/km |
| Fart for 2,2 km på 12 min | =2,2/12*60 | 11 km/h |
| Kcal i sjokolade | =60*550/100 | 330 kcal |
💻 Python
distanse_12_min = 380*(12/3)
kcal_60_min = 32*(60/3)
kcal_per_km = 32/0.38
fart_krav = 2.2/12*60
sjokolade = 60*550/100
print(distanse_12_min, kcal_60_min, round(kcal_per_km, 1), fart_krav, sjokolade)
Tolkning
Ved samme tempo kommer Sofie 1520 m på 12 minutter. For å nå 2200 m må hun løpe betydelig raskere, minst 11 km/h. Sjokoladen har 330 kcal, som er mer enn hun brukte på de første 3 minuttene, men mindre enn hun ville brukt på én time i samme tempo.
Vanlig feil: Å sammenlikne sjokoladen med 640 kcal uten å presisere at 640 kcal gjelder én time, ikke de 3 minuttene som er oppgitt i starten.