Psykoterapi: fem tilnærminger sammenlignet

Hva viser visualet?

KAT bygger på sammenhengen mellom tanker, følelser og adferd og bruker kognitive og adferdsmessige grep. Psykodynamisk terapi bygger på Freud og retter seg mot ubevisste konflikter og tidlige erfaringer, med fri assosiasjon, drømmetolkning og analyse av overføring. Humanistisk terapi (Rogers) tilbyr ubetinget positiv aktelse, empati og kongruens.

DBT (Linehan) er utviklet spesielt for borderline personlighetslidelse og kombinerer KAT med mindfulness og dialektisk filosofi. EMDR (Shapiro) bruker styrt øyebevegelse mens pasienten tenker på traumet, og er kapittelets metode ved PTSD. Figuren beskriver tilnærmingene og vurderer eller anbefaler ingen av dem.

Slik leser du visualet

Merkene under står også i bildet.

1. 1. KAT retter seg mot tanker. Tanker, følelser og adferd, med eksponering og adferdsaktivering.
2. 2. Ulike utgangspunkt. Psykodynamisk terapi utforsker det ubevisste, humanistisk terapi terapeutens holdninger.
3. 3. DBT og EMDR: bestemt mål. DBT er utviklet for borderline personlighetslidelse, EMDR brukes ved PTSD.

Nøkkelbegreper

• kognitiv atferdsterapi (KAT)
• psykodynamisk terapi
• personsentrert terapi
• ubetinget positiv aktelse
• DBT
• EMDR

På prøve og muntlig

Sensor ser etter at du kan koble hver terapiform til fokus og et sentralt grep (for eksempel fri assosiasjon, ubetinget positiv aktelse, styrt øyebevegelse).

Kildegrunnlag

Kap 4, avsnitt 8.1 (kilde.md l. 576–614), eksamensoppgaver l. 1055–1133 (blant annet l. 1069, 1083, 1093, 1129, 1133). «Brukes ved» for psykodynamisk terapi er hentet fra l. 961 («for mange personlighetslidelser»). Humanistisk terapi har ingen oppgitt bruksdiagnose i kilden.