Fobi: hvordan frykt læres, holdes ved like og slukkes

Hva viser visualet?

Klassisk betinging: et nøytralt stimulus, for eksempel en hund, kobles til en skremmende hendelse, å bli bitt, og hunden blir et betinget angststimulus. Watsons Little Albert-eksperiment illustrerer klassisk betinging av frykt.

Operant betinging: unngåelse gir kortvarig lettelse, som forsterker unngåelsen (negativ forsterkning) og hindrer utslukking. Eksponeringsterapi bygger på utslukking: gradvis eksponering i et angsthierarki, i fantasien eller i virkeligheten, uten at det fryktede inntreffer, svekker den betingede angstreaksjonen. Flooding er en intensiv variant.

Slik leser du visualet

Merkene under står også i bildet.

1. 1. Frykten læres. Et nøytralt stimulus assosieres med en skremmende hendelse og blir et betinget angststimulus.
2. 2. Unngåelse holder den ved like. Lettelsen forsterker unngåelsen negativt og hindrer utslukking, så angsten består.
3. 3. Eksponering slukker den. Gradvis eksponering uten fryktet utfall gir habituering og utslukking av den betingede responsen.

Nøkkelbegreper

• klassisk betinging
• operant betinging
• negativ forsterkning
• utslukking (extinction)
• habituering
• angsthierarki
• flooding

På prøve og muntlig

Sensor ser etter at du forklarer både hvordan fobien oppstår (klassisk betinging) og hvorfor den opprettholdes (unngåelse, negativ forsterkning), og at eksponering bygger på utslukking.

Kildegrunnlag

Kap 4, avsnitt 7.2 «Læringsteorier» (l. 535–543), eksamensoppgaver l. 851–861, 871–873, 1095–1107 og 1123–1125. Retting: kilden skriver «habituerring» (l. 1125), figuren bruker «habituering»; «Flodingsterapi» (l. 1125) er skrevet «flooding». Formuleringen «det fryktede stimulusen … den frykta konsekvens» (l. 1107) er ført i vanlig bokmål. Kurven for habituering er skjematisk, uten tall.