Lazarus: primær- og sekundærvurdering
Det er vurderingen av hendelsen, ikke hendelsen selv, som avgjør om stress oppstår. Stress oppstår når kravene vurderes å overstige ressursene.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-30
Hva viser visualet?
Lazarus og Folkman (1984) fremhevet at vår vurdering av situasjonen avgjør om noe oppleves som stress. I primærvurderingen bedømmes hendelsen som trussel, utfordring eller irrelevant. I sekundærvurderingen spør personen om den har ressurser til å mestre situasjonen. Stress oppstår når kravene overstiger ressursene.
Mestring har to hoveddimensjoner: problemfokusert (angriper kilden direkte) og emosjonsfokusert (regulerer følelsene knyttet til problemet). Når stressoren ikke kan endres, for eksempel tap av en kjær eller kronisk sykdom, er emosjonsfokusert mestring mer hensiktsmessig.
Slik leser du visualet
Merkene under står også i bildet.
- 1. Primærvurdering. Er hendelsen en trussel, en utfordring eller irrelevant?
- 2. Sekundærvurdering. Har personen ressurser til å mestre den? Så velges mestringsstrategi.
- 3. Vurderingen avgjør. Samme hendelse gir ulik respons etter hvordan den vurderes.
Nøkkelbegreper
- primærvurdering
- sekundærvurdering
- trussel
- utfordring
- ressurser
- problemfokusert mestring
- emosjonsfokusert mestring
På prøve og muntlig
Sensor ser etter at du skiller primær- og sekundærvurdering, forklarer at vurderingen og ikke hendelsen avgjør responsen, og kan gi eksempel på problem- og emosjonsfokusert mestring.
Kildegrunnlag
Kap 3, avsnitt 3 (linje 219, 241–261), primærvurdering (linje 842–854), mestringstyper (linje 856–868 og 896–898). Tolkning: at en irrelevant hendelse ikke gir stressrespons, og at stress uteblir når ressursene strekker til, følger av kildens definisjon av stress (linje 41 og 219) og er ikke sagt uttrykkelig.