Psykoterapeutiske tilnærminger

Hva viser visualet?

Psykodynamisk terapi bygger på Freuds teori om ubevisste konflikter og bruker fri assosiasjon, drømmetolkning og overføring. Humanistisk terapi bygger på Rogers' tanke om selvaktualisering, med ubetinget positiv aktelse, empati og kongruens som kjernebetingelser. Systemisk familieterapi, inspirert av Bateson, ser problemene som systemiske og bruker sirkulære spørsmål, reframing og familieskulptur. EMDR, utviklet av Shapiro, kombinerer bearbeiding av traumeminner med bilateral stimulering.

Kognitiv atferdsterapi, utviklet av Beck og Ellis, bygger på at tanker, følelser og atferd påvirker hverandre i en sirkulær prosess. Behandlingen bruker kognitiv restrukturering, eksponering og atferdseksperimenter, og retter seg mot depresjon, angst, fobier, tvangslidelse og PTSD. Dialektisk atferdsterapi, utviklet av Linehan, kombinerer kognitiv atferdsterapi med mindfulness og aksept, og har balansen mellom forandring og aksept som kjernetema.

Om virkningen sier kilden at kognitiv atferdsterapi er den psykoterapiformen med sterkest forskningsgrunnlag - evidensbasert behandling - for de fleste psykiske lidelser. Legemidler behandler symptomer, men kurerer vanligvis ikke den underliggende lidelsen, og brukes ofte i kombinasjon med psykoterapi.

Slik leser du visualet

Merkene under står også i bildet.

1. 1. Ulike forklaringer. Hver retning bygger på sin egen teori om hva vanskene kommer av.
2. 2. Ulike mål. Teknikkene følger av teorien, og retningene retter seg mot forskjellige vansker.
3. 3. Ulik dokumentasjon. I forskningen på virkning står kognitiv atferdsterapi sterkest.

Nøkkelbegreper

• psykoterapi
• kognitiv atferdsterapi
• evidensbasert behandling
• eksponering
• kombinasjonsbehandling

På prøve og muntlig

Oppgave: Sammenlign kognitiv atferdsterapi og psykodynamisk terapi, og vurder hva forskningen sier om virkning. Svar: Psykodynamisk terapi bygger på Freud og tar utgangspunkt i ubevisste konflikter og tidlige erfaringer. Sentrale teknikker er fri assosiasjon, drømmetolkning og arbeid med overføring, og retningen brukes særlig ved dype personlighetsproblemer og kroniske vansker. Kognitiv atferdsterapi, utviklet av Beck og Ellis, bygger på at tanker, følelser og atferd påvirker hverandre, og bruker kognitiv restrukturering, eksponering og atferdseksperimenter, særlig ved depresjon, angst, fobier, tvangslidelse og PTSD. Kognitiv atferdsterapi har sterkest forskningsgrunnlag for de fleste lidelser. Legemidler behandler symptomer uten å kurere den underliggende lidelsen, og brukes ofte i kombinasjon med psykoterapi.

Kildegrunnlag

kilder-ekstra/psykologi1Kap10.md - seksjon 6 «Psykoterapeutiske tilnærminger» med tabellen over terapiformer, seksjon 6.1 om kognitiv atferdsterapi og innledningen til seksjon 7 om medikamentell behandling. Kildens indikasjonsfelt for dialektisk atferdsterapi er utelatt; feltet «retter seg mot» gjengir i stedet kildens egen beskrivelse av metodens kjernetema.