Psykiske lidelser er et viktig tema i Psykologi 1 fordi det handler om hvordan mennesker kan få alvorlige vansker med tanker, følelser, atferd og fungering. For VGS-elever er det avgjørende å bruke presise og respektfulle begreper. Psykiske lidelser skal ikke forklares med enkle merkelapper eller fordommer. De må forstås faglig, i lys av både biologiske, psykologiske og sosiale faktorer.
Du kan koble temaet til flere ifingo-ressurser, for eksempel /ressursbank/artikler/psykologi-1, /ressursbank/artikler/psykisk-helse og /ressursbank/artikler/hvordan-ove-til-prove.
Psykisk helse
Psykisk helse handler om hvordan vi har det, hvordan vi håndterer følelser og tanker, hvordan vi fungerer i hverdagen, og hvordan vi inngår i relasjoner. God psykisk helse betyr ikke at man alltid er glad eller problemfri. Det betyr at man i rimelig grad kan mestre hverdagen, oppleve mening, ha relasjoner og håndtere vanlige belastninger.
Psykisk helse finnes på et kontinuum. Det betyr at mennesker kan bevege seg mellom god fungering, psykiske plager og psykiske lidelser. Denne forståelsen er viktig fordi den hindrer svart-hvitt-tenkning. En person kan ha vanskelige perioder uten å ha en psykisk lidelse. En person med en psykisk lidelse kan også ha ressurser, sterke sider og gode perioder.
Psykiske plager
Psykiske plager er symptomer eller vansker som kan være belastende, men som ikke nødvendigvis oppfyller kriteriene for en diagnose. Eksempler kan være nedstemthet, uro, søvnproblemer, stress, bekymring eller konsentrasjonsvansker. Mange opplever psykiske plager i løpet av livet, særlig i perioder med press, tap, konflikt eller store endringer.