Negative følelser snevrer inn, positive utvider
Negative følelser peker mot ett spesifikt, nødvendig svar. Positive følelser har en annen funksjon: de utvider oppmerksomheten og tankehandlingsrepertoaret. Det var spørsmålet Fredrickson ville svare på.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-30
Hva viser visualet?
Evolusjonært er det lett å forstå negative følelsers funksjon. Frykt gjør oss klare til å flykte, sinne mobiliserer oss til å forsvare oss, og avsky holder oss borte fra giftig mat. Følelsene innsnevrer handlingsrepertoaret til et spesifikt nødvendig svar.
Hva er da positive følelsers funksjon? Barbara Fredrickson lanserte broaden-and-build-teorien for å svare. Positive følelser utvider oppmerksomheten og tankehandlingsrepertoaret: glede skaper lyst til å leke og være kreativ, nysgjerrighet driver utforsking, kjærlighet fremmer tilknytning. Vi tenker bredere, mer kreativt og mer åpent.
Kjeglene i figuren er en illustrasjon av innsnevring og utvidelse. De er ikke målte størrelser.
Slik leser du visualet
Merkene under står også i bildet.
- 1. Negative følelser snevrer inn. Frykt, sinne og avsky peker mot ett spesifikt nødvendig svar.
- 2. Positive følelser utvider. Glede, nysgjerrighet og kjærlighet gir bredere tanker.
- 3. Fredricksons spørsmål. Broaden-and-build svarer på hva positive følelser er til for.
Nøkkelbegreper
- handlingsrepertoar
- innsnevring
- utvidelse (broaden)
- Fredrickson
- positive følelser
På prøve og muntlig
Sensor ser etter at du kan sette funksjonen til negative følelser (innsnevrer til ett nødvendig svar) opp mot positive (utvider tanke- og handlingsrepertoaret), med eksempler på begge.
Kildegrunnlag
Kap 9, del 5 (linje 413-424) og eksamensdelen (l. 1255-1265). Alle eksempler (frykt, sinne, avsky, glede, nysgjerrighet, kjærlighet) står i l. 413 og l. 424. Kjeglene er illustrasjon, ikke data.