Selvbestemmelsesteorien: tre grunnleggende behov
Deci og Ryans selvbestemmelsesteori peker på tre psykologiske behov alle mennesker har: autonomi, kompetanse og tilhørighet. Autonomi-behovet henger sammen med indre motivasjon.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-30
Hva viser visualet?
Selvbestemmelsesteorien (Self-Determination Theory, SDT) ble utviklet av Edward Deci og Richard Ryan. Den identifiserer tre grunnleggende psykologiske behov: autonomi (å handle ut fra egne verdier og valg, ikke press utenfra), kompetanse (å mestre omgivelsene og oppleve effektivitet) og tilhørighet (meningsfulle, varme relasjoner med andre).
Kilden skiller mellom indre og ytre motivasjon. Indre motivasjon er å gjøre noe for sin egen skyld, for glede, interesse eller personlig vekst. Ytre motivasjon er å handle for ytre belønninger som penger, karakter eller ros. Indre motivasjon er knyttet til autonomi-behovet og er assosiert med høyere velvære, mer kreativitet og dypere engasjement.
De tre behovene beskrives som nødvendige for indre motivasjon og blomstring.
Slik leser du visualet
Merkene under står også i bildet.
- 1. Tre behov hos alle mennesker. Autonomi, kompetanse og tilhørighet, ifølge Deci og Ryan.
- 2. Autonomi og indre motivasjon. Å handle for sin egen skyld knyttes til autonomi-behovet.
- 3. Nødvendige for blomstring. Behovene er nødvendige for indre motivasjon og blomstring.
Nøkkelbegreper
- selvbestemmelsesteori (SDT)
- autonomi
- kompetanse
- tilhørighet
- indre motivasjon
- ytre motivasjon
På prøve og muntlig
Sensor ser etter at du kan nevne Deci og Ryan og de tre behovene med en setning om hver, og at du kan skille indre og ytre motivasjon og knytte indre motivasjon til autonomi.
Kildegrunnlag
Kap 9, del 6 (linje 504-522), sammendraget (l. 789) og eksamensdelen (l. 1113-1135, 1149-1151). Alt står direkte i kilden. Kildens emoji-ikoner er ikke brukt. Årstall for Deci og Ryan er ikke oppgitt og ikke tegnet.