Indre og ytre motivasjon – og SDT-behovene
Motivasjon kan komme fra selve oppgaven eller fra utsiden, og selvbestemmelsesteorien sier at indre motivasjon trives når autonomi, kompetanse og tilhørighet er dekket.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-30
Hva viser visualet?
Psykologene skiller mellom indre motivasjon, der driven kommer fra selve arbeidsoppgaven (glede, nysgjerrighet, mening), og ytre motivasjon, der drivkreftene kommer utenfra (lønn, status, anerkjennelse, frykt for konsekvenser).
I selvbestemmelsesteorien (SDT, Deci og Ryan) er tre grunnleggende psykologiske behov avgjørende: autonomi (selvbestemmelse), kompetanse (mestring) og tilhørighet (relasjon). Er de dekket, trives indre motivasjon. I praksis betyr det at ledere bør gi ansatte selvbestemmelse og støtte indre motivasjon.
Slik leser du visualet
Merkene under står også i bildet.
- 1. Indre: drive fra oppgaven. Glede, nysgjerrighet og mening ved selve arbeidet.
- 2. Ytre: drivkrefter utenfra. Lønn, status, anerkjennelse og frykt for konsekvenser.
- 3. SDT: tre behov. Autonomi, kompetanse og tilhørighet støtter indre motivasjon.
Nøkkelbegreper
- indre motivasjon
- ytre motivasjon
- selvbestemmelsesteorien (SDT)
- autonomi
- kompetanse
- tilhørighet
På prøve og muntlig
Sensor ser etter at du skiller mellom kilden til drivkraften (oppgaven eller utsiden), nevner de tre SDT-behovene riktig og knytter dem til indre motivasjon og til hva en leder kan gjøre.
Kildegrunnlag
Kap 8, «Motivasjon i arbeidslivet» (linje 75–88), SDT i sammenlikningstabellen (linje 141–143) og oppgave om SDT (linje 605–615). Kilden oppgir ikke årstall for Deci og Ryan, så figuren har ingen. Påstanden om at indre motivasjon gir høyere kvalitet (linje 88) er ikke tegnet, fordi kilden ikke oppgir studie eller årstall.