Jobbkrav–ressurser-modellen og utbrenthet
I JD-R-modellen fører høye krav uten tilstrekkelige ressurser til utbrenthet, mens ressurser fremmer engasjement og kan bufre kravenes negative effekter.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-30
Hva viser visualet?
Jobbkrav–ressurser-modellen (JD-R, Bakker og Demerouti) ser jobbkrav som stressorer og jobbressurser som motivatorer, og de virker parallelt. Høye krav uten tilstrekkelige ressurser fører til utbrenthet. Ressurser som opplæring, tilbakemelding og autonomi fremmer engasjement.
Utbrenthet er et syndrom etter kronisk stress på jobb, beskrevet i ICD-11 som et «occupational phenomenon». Det har tre dimensjoner: emosjonell utmattelse, depersonalisering eller kynisme overfor arbeid og kolleger, og redusert følelse av personlig prestasjon.
Slik leser du visualet
Merkene under står også i bildet.
- 1. Krav uten ressurser. Høye krav uten tilstrekkelige ressurser fører til utbrenthet.
- 2. Tre dimensjoner. Emosjonell utmattelse, kynisme og redusert prestasjonsfølelse.
- 3. Ressurser bufrer. Fremmer engasjement og kan buffere kravenes negative effekter.
Nøkkelbegreper
- JD-R-modellen
- jobbkrav (stressorer)
- jobbressurser (motivatorer)
- utbrenthet
- engasjement
- buffereffekt
På prøve og muntlig
Sensor ser etter at du kan gjengi de tre dimensjonene ved utbrenthet og forklare at ressurser både fremmer engasjement og kan buffere kravenes effekt.
Kildegrunnlag
Kap 8, «Nøkkelbegrep: Utbrenthet» (linje 170–171), oppgave om JD-R (linje 887–897), oppgave om utbrenthet (linje 923–925) og ledelsesoppgaven med eksempler på ressurser (linje 983–985). Ingen årstall for Bakker og Demerouti i kilden. Retting: «erschöpfelse» (tysk ord, linje 171 og 925) er skrevet som «utmattelse».