Tre måltyper – og hvor mye hver av dem kan styres

Hva viser visualet?

Forskningen til Edwin Locke og Gary Latham viser at målsetting er en av de kraftigste motivasjonsfaktorene som er undersøkt. I idrettspsykologien skilles det mellom tre typer mål. Resultatorienterte mål handler om å vinne en kamp eller ta medalje, og avhenger av motstandere og faktorer utenfor personens kontroll. Prestasjonsmål handler om å sette personlig rekord eller forbedre en statistikk, og måles mot egne tidligere prestasjoner.

Prosessmål handler om å utføre bestemte teknikkelementer, og ligger helt under personens egen kontroll. Det er denne forskjellen i kontroll figuren ordner de tre etter. Kilden legger vekt på at prosessmål alltid er innen rekkevidde, mens resultatmål avhenger av motstanderne og prestasjonsmål av dagsformen. De to første gir derfor mindre å holde fast i når det går imot.

Slik leser du visualet

Merkene under står også i bildet.

1. 1. Resultatmål styres utenfra. Motstanderen kan gjøre målet uoppnåelig uansett innsats.
2. 2. Prestasjonsmål måles innover. Sammenligningen går mot egne tidligere prestasjoner.
3. 3. Prosessmål er innen rekkevidde. Utførelsen er det eneste leddet personen rår helt over.

Nøkkelbegreper

• målsetting
• resultatmål
• prestasjonsmål
• prosessmål
• kontroll

På prøve og muntlig

Hvilken måltype gir mest kontroll, og hvorfor? — Svar: Prosessmål. De handler om bestemte sider ved selve utførelsen, for eksempel et teknikkelement, og ligger dermed under personens direkte kontroll. Resultatmål som å vinne avhenger av motstandere og forhold utenfor personen, og prestasjonsmål som å slå en personlig rekord avhenger av dagsform. Derfor er prosessmål alltid innen rekkevidde, mens de to andre kan bli uoppnåelige uavhengig av innsats.

Kildegrunnlag

kilder-ekstra/psykologi1Kap12.md — «4.3 Målsetting» og oppgaven om hvilken måltype som gir best kontroll