Cullbergs fire krisefaser

Hva viser visualet?

Sjokkfasen varer timer til dager. Den psykiske energien går med til å beskytte mot en overveldende virkelighet, og informasjon er vanskelig å ta inn. I reaksjonsfasen, som varer uker til måneder, svekkes forsvaret og virkeligheten synker inn. I bearbeidingsfasen forholder personen seg mer aktivt til hendelsen, og i nyorienteringsfasen blir hendelsen en del av livshistorien uten å dominere den.

Kilden oppgir varighet bare for de to første fasene. For de to siste står det ingen tidsangivelse, og figuren setter derfor ingen. De stiplede buene over feltene viser at mange beveger seg fram og tilbake mellom fasene.

Modellens styrke er at den gir oversikt og normaliserer reaksjoner som ellers kan føles skremmende. Kritikken er at den kan bli for enkel hvis fasene leses som en fast rekkefølge alle må gjennom. Modellen er et kart, ikke terrenget.

Slik leser du visualet

Merkene under står også i bildet.

1. A. Sjokk går over i reaksjon. Først holder forsvaret virkeligheten på avstand, deretter synker den inn med full styrke.
2. B. Forløpet er ikke lineært. De stiplede buene viser at personen kan gå tilbake til et tidligere stadium i forløpet.
3. C. Krisen får mindre plass. Ved nyorienteringen er hendelsen med i livshistorien, men ikke lenger i sentrum av den.

Nøkkelbegreper

• Cullberg
• sjokkfase
• reaksjonsfase
• bearbeidingsfase
• nyorienteringsfase

På prøve og muntlig

Oppgave: Presenter Cullbergs fire krisefaser og drøft hvilke begrensninger modellen har. Svar: Cullberg beskriver sjokkfasen, der personen kan oppleve uvirkelighet, nummenhet og kaos; reaksjonsfasen, der følelser som sorg, sinne, skyld og fortvilelse kommer tydeligere fram; bearbeidingsfasen, der personen begynner å snakke om hendelsen, ordne minnene og gjenoppta rutiner; og nyorienteringsfasen, der hendelsen blir en del av livshistorien uten å dominere livet. Modellen normaliserer sterke reaksjoner og gir språk for et forløp. Begrensningen er at fasene ikke er en fasit: ikke alle går gjennom alle fasene, rekkefølgen kan variere, og mange pendler fram og tilbake. Modellen bør derfor brukes som et kart, ikke som en oppskrift.

Kildegrunnlag

kilder/psykiske-kriser.md - avsnittet «Kriseforløpet - Cullbergs fasemodell i dybden», cheat sheet-seksjonen «Cullbergs krisefaser» og modellsvarets gjennomgang av de fire fasene.