Regn ut energibalansen

BMR 7000 kJ, aktivitet 3000 kJ, inntak 11 000 kJ. Balansen er +1000 kJ per dag.

Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-15

Regn ut energibalansen
BMR 7000 kJ, aktivitet 3000 kJ, inntak 11 000 kJ. Balansen er +1000 kJ per dag.

Hva viser visualet?

Kildens regneeksempel går i tre trinn. Først summeres forbruket: 7000 kJ i hvilestoffskifte pluss 3000 kJ i aktivitet gir 10 000 kJ per dag.

Så trekkes forbruket fra inntaket: 11 000 − 10 000 = +1000 kJ per dag. Fortegnet er svaret. Pluss betyr overskudd, som lagres og gir vektøkning over tid.

Det motsatte eksempelet står nederst i visualet: BMR 6000 kJ, aktivitet 3500 kJ og inntak 8500 kJ gir −1000 kJ per dag, altså et underskudd. Søylene er tegnet i riktig størrelsesforhold, så differansen kan leses som avstanden mellom dem.

Slik leser du visualet

Tallene under står også i bildet.

  1. Summer forbruket. BMR pluss aktivitet gir 10 000 kJ per dag.
  2. Finn differansen. 11 000 − 10 000 = +1 000 kJ. Avstanden mellom søylene.
  3. Les fortegnet. Pluss betyr overskudd, minus betyr underskudd — over tid.

Nøkkelbegreper

  • energibalanse
  • BMR
  • overskudd
  • underskudd

På prøve og muntlig-praktisk

Nivå 2: «BMR 6500 kJ, aktivitet 2500 kJ, inntak 8000 kJ.» Forbruk = 9000 kJ, underskudd på 1000 kJ/dag.

Kildegrunnlag

naturfag-kosthold-og-helse.html

Relaterte sider

← Tilbake til ifingo