Tre helsesamtaler: MI, KAT og PFA
Motiverende intervju møter ambivalens rundt endring, kognitiv atferdsterapi arbeider med tankemønstre, og psykologisk førstehjelp gir akutt støtte i kriser.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-30
Hva viser visualet?
Motiverende intervju (Miller og Rollnick, 1991) er en klientsentrert samtalemetode som hjelper mennesker å utforske og løse ambivalens rundt atferdsendring, for eksempel ved røykeslutt, kostholdsendring, fysisk aktivitet og etterlevelse av medisinsk behandling. De fire kjerneprinsippene er å uttrykke empati, utvikle diskrepans, rulle med motstand og støtte mestringstro.
Kognitiv atferdsterapi ser på sammenhengen mellom tanker, følelser og atferd og brukes i helsefremmende arbeid til å endre uhensiktsmessige tankemønstre, utvikle mestringsstrategier og behandle helseangst og somatisering. Psykologisk førstehjelp er en evidensbasert tilnærming for akutte krisesituasjoner med fem prinsipper: trygghet og ro, normalisere reaksjoner, koble til sosial støtte, praktisk hjelp og informasjon om ressurser.
Slik leser du visualet
Merkene under står også i bildet.
- 1. MI: samtale om ambivalens. Fire prinsipper, blant annet empati og å rulle med motstand.
- 2. KAT: tanker og atferd. Kartlegger og utfordrer uhensiktsmessige tankemønstre.
- 3. PFA: akutt krisestøtte. Trygghet, normalisering, støtte, praktisk hjelp, informasjon.
Nøkkelbegreper
- motiverende intervju (MI)
- ambivalens
- kognitiv atferdsterapi (KAT)
- psykologisk førstehjelp (PFA)
- mestringstro
På prøve og muntlig
Sensor ser etter at du kan si hvilken samtaleform som passer til hvilken situasjon, og gjengi prinsippene: fire for MI og fem for PFA.
Kildegrunnlag
Kap 8, «Helsefremmende samtaler» (linje 241–289) og oppgaver (linje 681–701, 903–913). Årstallet 1991 for Miller og Rollnick står i kilden (linje 247). Påstanden om at KAT er blant de best dokumenterte behandlingsformene (linje 263) er ikke tegnet, fordi kilden ikke oppgir studie eller årstall.