Denne artikkelen viser vanlige feil elever gjør når de skriver eller snakker om mestring. Du får forklaring på hvorfor feilene oppstår, hvordan du kan rette dem, og hvordan du bygger mer presise svar med begreper, eksempler og vurdering.
Artikkelen er skrevet for VGS-elever som arbeider med psykisk helse i Psykologi 1 etter LK20. Den passer sammen med ifingo-ressurser som /ressursbank/artikler/psykologi-1-hva-er-psykologi, /ressursbank/artikler/psykologi-1-forskningsmetoder, /ressursbank/artikler/psykologi-1-kognitiv-psykologi og /ressursbank/artikler/psykologi-1-psykisk-helse. Bruk teksten til repetisjon, prøveforberedelse, muntlig aktivitet og som modell for hvordan du kan bygge faglige svar med begrep, forklaring, eksempel og vurdering.
Feil 1: Å tro at mestring betyr å klare alt alene
En vanlig feil er å beskrive mestring som ren viljestyrke. I psykologi handler mestring også om ressurser, støtte, kontroll og strategier. Å be om hjelp kan være god mestring, ikke et tegn på svakhet. Et mer presist svar forklarer hvordan personen bruker tilgjengelige ressurser for å gjøre situasjonen håndterbar.
I vurderingssituasjoner bør du vise sammenheng, ikke bare skrive stikkord. En presis fagtekst forklarer hva begrepet betyr, hvorfor det er relevant, og hvordan det kan brukes i en konkret situasjon. Det er også viktig å skrive med nyanser. Psykologi handler ofte om sannsynlige forklaringer, ikke absolutte fasiter.