Psykisk helse er et av de viktigste temaene i VG2 helsearbeiderfag, fordi det handler om hvordan mennesker har det med tanker, følelser, kropp, relasjoner og hverdagsliv. God psykisk helse betyr ikke at livet alltid er lett. Det betyr at personen har mulighet til å oppleve mening, mestre vanlige belastninger, delta i fellesskap, ta valg og be om hjelp når det trengs. Dårlig psykisk helse kan derimot gjøre daglige oppgaver tunge, påvirke søvn, matlyst, konsentrasjon, motivasjon, hygiene, sosial kontakt og fysisk helse.
I helsearbeiderfag må du kunne mer enn en kort definisjon. Du må forstå sammenhengen mellom livssituasjon, kropp, sykdom, miljø, kommunikasjon og profesjonell omsorg. Du kan møte personer som strever med sorg, ensomhet, angst, depresjon, rus, stress, traumer, demens, kronisk sykdom eller alvorlig krise. Du kan også møte mennesker som ikke har en diagnose, men som likevel trenger støtte, trygghet og respektfull oppfølging.
LK20 legger vekt på helhetlig menneskesyn, brukermedvirkning, etikk, kommunikasjon, observasjon, dokumentasjon og helsefremmende arbeid. Derfor er psykisk helse ikke et løsrevet tema. Det henger sammen med alt du gjør som helsefagarbeider: hvordan du hilser, hvordan du lytter, hvordan du forklarer, hvordan du respekterer grenser, hvordan du varsler ved bekymring, og hvordan du bidrar til mestring i hverdagen. Denne artikkelen er skrevet for ifingo-elever som vil forstå temaet konkret og eksamensrettet, samtidig som språket er praktisk og elevvennlig.
Oppgave 1: Forklar begrepet psykisk helse
Oppgave: Forklar hva psykisk helse betyr, og gi tre eksempler på faktorer som kan påvirke psykisk helse.
Løsningsforslag: Psykisk helse handler om tanker, følelser, mestring, relasjoner og hvordan en person fungerer i hverdagen. God psykisk helse betyr ikke at man aldri har problemer, men at man har ressurser og støtte til å håndtere belastninger. Faktorer som kan påvirke psykisk helse er sosial støtte, søvn, fysisk aktivitet, økonomi, sykdom, ensomhet, stress og tidligere livserfaringer.
Vanlig feil: Å skrive at psykisk helse bare betyr å være glad. Det er for enkelt. Psykisk helse handler også om å tåle vanskelige følelser, mestre hverdagen og få støtte.
Oppgave 2: Observasjon i praksis
Oppgave: En bruker som vanligvis er sosial, har begynt å isolere seg og spise lite. Hva bør du observere, og hva bør du gjøre?