Psykisk helse er et av de viktigste temaene i VG2 helsearbeiderfag, fordi det handler om hvordan mennesker har det med tanker, følelser, kropp, relasjoner og hverdagsliv. God psykisk helse betyr ikke at livet alltid er lett. Det betyr at personen har mulighet til å oppleve mening, mestre vanlige belastninger, delta i fellesskap, ta valg og be om hjelp når det trengs. Dårlig psykisk helse kan derimot gjøre daglige oppgaver tunge, påvirke søvn, matlyst, konsentrasjon, motivasjon, hygiene, sosial kontakt og fysisk helse.
I helsearbeiderfag må du kunne mer enn en kort definisjon. Du må forstå sammenhengen mellom livssituasjon, kropp, sykdom, miljø, kommunikasjon og profesjonell omsorg. Du kan møte personer som strever med sorg, ensomhet, angst, depresjon, rus, stress, traumer, demens, kronisk sykdom eller alvorlig krise. Du kan også møte mennesker som ikke har en diagnose, men som likevel trenger støtte, trygghet og respektfull oppfølging.
LK20 legger vekt på helhetlig menneskesyn, brukermedvirkning, etikk, kommunikasjon, observasjon, dokumentasjon og helsefremmende arbeid. Derfor er psykisk helse ikke et løsrevet tema. Det henger sammen med alt du gjør som helsefagarbeider: hvordan du hilser, hvordan du lytter, hvordan du forklarer, hvordan du respekterer grenser, hvordan du varsler ved bekymring, og hvordan du bidrar til mestring i hverdagen. Denne artikkelen er skrevet for ifingo-elever som vil forstå temaet konkret og eksamensrettet, samtidig som språket er praktisk og elevvennlig.
Hva betyr psykisk helse?
Psykisk helse handler om hvordan et menneske opplever, forstår og håndterer livet sitt. Det inkluderer tanker, følelser, selvbilde, identitet, relasjoner, trygghet, stress, søvn, motivasjon og evne til å delta i samfunnet. En person kan ha god psykisk helse selv om han eller hun har en fysisk sykdom. En person kan også ha dårlig psykisk helse uten at det er synlig utenfra. Derfor må helsefagarbeideren være oppmerksom på både det pasienten sier, det du observerer, og endringer over tid.
Det er viktig å skille mellom psykisk helse, psykiske plager og psykiske lidelser. Psykisk helse har alle. Psykiske plager kan være uro, tristhet, stress, søvnproblemer eller bekymring som påvirker hverdagen, men som ikke nødvendigvis betyr en diagnose. Psykiske lidelser er tilstander som vurderes og diagnostiseres av kvalifisert helsepersonell, for eksempel depresjon, angstlidelser, bipolar lidelse, spiseforstyrrelser, psykose eller posttraumatisk stresslidelse. Som helsefagarbeider skal du ikke diagnostisere, men du skal kunne observere, støtte, rapportere og dokumentere.