Denne artikkelen viser hvordan du kan øve til prøve i stress. Du får en konkret metode for å forstå begreper, bruke eksempler, skrive gode avsnitt og vise faglig nyanse i Psykologi 1 etter LK20.
Artikkelen er skrevet for VGS-elever som arbeider med psykisk helse i Psykologi 1 etter LK20. Den passer sammen med ifingo-ressurser som /ressursbank/artikler/psykologi-1-hva-er-psykologi, /ressursbank/artikler/psykologi-1-forskningsmetoder, /ressursbank/artikler/psykologi-1-kognitiv-psykologi og /ressursbank/artikler/psykologi-1-psykisk-helse. Bruk teksten til repetisjon, prøveforberedelse, muntlig aktivitet og som modell for hvordan du kan bygge faglige svar med begrep, forklaring, eksempel og vurdering.
Start med begrepskart
Begynn øvingen med et begrepskart om stress. Plasser hovedbegrepet i midten og legg til stressor, vurdering, akutt stress, langvarig stress, mestring, kontroll, sosial støtte og restitusjon. Skriv korte forklaringer ved hvert begrep. Da ser du sammenhenger i stedet for å pugge løse ord.
I vurderingssituasjoner bør du vise sammenheng, ikke bare skrive stikkord. En presis fagtekst forklarer hva begrepet betyr, hvorfor det er relevant, og hvordan det kan brukes i en konkret situasjon. Det er også viktig å skrive med nyanser. Psykologi handler ofte om sannsynlige forklaringer, ikke absolutte fasiter.
Øv aktivt, ikke bare les
Mange elever leser notatene flere ganger og tror de kan stoffet. En bedre metode er aktiv gjenhenting. Lukk boka og forklar temaet høyt. Skriv et prøvesvar på fem minutter. Sjekk etterpå hva du manglet, og rett svaret. Slik trener du på den ferdigheten du faktisk vurderes i.