Målet med prøveforberedelsen
Å øve til prøve i selvfølelse handler ikke om å skrive en personlig tekst om hvordan man føler seg. I Psykologi 1 skal du vise at du kan forklare begrepet faglig, skille det fra beslektede begreper, bruke eksempler ansvarlig og drøfte hvordan selvfølelse utvikles i samspill mellom individ, relasjoner og samfunn.
Denne artikkelen er laget for skolefaget Psykologi 1. Den skal hjelpe elever å forstå begreper, teorier og sammenhenger, men den er ikke diagnose, behandling eller individuell helserådgivning. Ved sterke, langvarige eller akutte psykiske plager bør man kontakte fastlege, helsesykepleier, legevakt eller en trygg voksen. I fagtekster skal du analysere mønstre, ikke sette diagnose på personer.
Start med begrepene
Første steg er å lage en begrepsliste. Skriv selvfølelse, selvtillit, selvbilde, identitet, selvverd, mestring, sosial sammenligning, bekreftelse, tilhørighet, selvaksept, prestasjonspress og psykisk helse. Forklar hvert begrep med egne ord og lag ett eksempel til hvert begrep.
Eksempel: Selvtillit kan være at en elev tror hun klarer en muntlig presentasjon. Selvfølelse handler mer om at hun opplever seg som verdifull selv om presentasjonen går dårlig. Slike eksempler gjør begrepene tydelige.
Lag en sammenligningstabell
Mange prøver tester om du kan skille begreper. Lag derfor en tabell med fire kolonner: begrep, kort definisjon, eksempel og forskjell fra selvfølelse. Fyll ut selvtillit, selvbilde, identitet og mestring. Når du gjør dette, trener du presisjon.