Et sunt kosthold er viktig for god helse. I denne leksjonen diskuterer vi mat, slanking, helsevesenet og hvem som har ansvar for folks helse – individet eller staten. Viktige ord og uttrykk et kosthold – a diet variert – varied næringsstoffer – nutrients litt av alt – a little bit of everything å tilføre – to add /…
Et sunt kosthold er viktig for god helse. I denne leksjonen diskuterer vi mat, slanking, helsevesenet og hvem som har ansvar for folks helse – individet eller staten.
Viktige ord og uttrykk
- et kosthold – a diet
- variert – varied
- næringsstoffer – nutrients
- litt av alt – a little bit of everything
- å tilføre – to add / supply
- kostråd – dietary advice
- råvarer – raw ingredients
- ferdigmat – ready-made food
- sunt fett – healthy fats
- høyt / lavt blodtrykk – high / low blood pressure
- overvekt / overvektig – overweight
- hjerte- og karsykdommer – cardiovascular diseases
- slanking – dieting
- tidsklemma – feeling of not having enough time in daily life
- til overs – extra / leftover
Diskusjon: overvekt og statens ansvar
Det er flere barn og voksne som er overvektige i dag. På samme tid er det dyrt å spise sunt. Hva mener du staten kan gjøre med saken?
Noen argumenterer for at staten bør subsidiere sunn mat og innføre avgifter på usunt mat. Andre mener at matvalg er et personlig ansvar og at staten ikke bør blande seg inn.
Spørsmål til samtalen
- Hvorfor er det viktig å spise sunt?
- Hvem har ansvar for folks helse?
- Spiser du sunt?
- Hvorfor har man vanskeligheter med å spise sunt?
- Trener du?
- Hvor viktig er det å holde seg i form?
- Hva synes du om helsesystemet i ditt land og i Norge?
- Folk lever lengre takket være moderne medisin. Hva synes du om det?
- Når blir slanking farlig?
Diskusjonsspørsmål
- Hva er de viktigste kostholdsrådene for å holde seg frisk?
- Burde staten gjøre mer for å promotere sunt kosthold?
- Les om tidsklemma – kjenner du deg igjen?