Kort forklart
Selvfølelse er et tema mange elever kjenner fra hverdagen, men nettopp derfor oppstår det mange faglige feil. Elever blander selvfølelse med selvtillit, skriver for personlig, bruker sosiale medier som eneste forklaring eller glemmer å drøfte flere perspektiver. I Psykologi 1 må du skrive med presise begreper, realistiske eksempler og faglig nyanse.
Denne artikkelen er laget for skolefaget Psykologi 1. Den skal hjelpe elever å forstå fagbegreper, teorier og sammenhenger, men den er ikke diagnose, behandling eller helseråd. Ved sterke, langvarige eller akutte psykiske plager bør man kontakte fastlege, helsesykepleier, legevakt eller en trygg voksen. I fagtekster kan du forklare mønstre, men du bør ikke sette diagnose på personer.
Feil 1: Å blande selvfølelse og selvtillit
Den vanligste feilen er å bruke selvfølelse og selvtillit som samme ord. Selvtillit handler om tro på egne ferdigheter i konkrete situasjoner. Selvfølelse handler om opplevelsen av egen verdi. En elev kan ha høy selvtillit i fotball, men likevel lav selvfølelse. En annen kan ha lav selvtillit i matte, men trygg grunnleggende selvfølelse.
Skriv heller: Selvtillit handler ofte om «hva jeg tror jeg kan», mens selvfølelse handler om «hvordan jeg opplever min verdi». Dette skillet gir presisjon.
Feil 2: Å skrive for privat
Fordi selvfølelse er personlig, skriver noen elever lange private fortellinger. Eksempler er nyttige, men de må brukes faglig. En prøvebesvarelse skal ikke være dagbok. Den skal forklare begreper, bruke teori og vise refleksjon.