Å være aleneforelder kan være både meningsfullt og slitsomt på samme tid. Du står med hovedansvaret for barna, og mange opplever stor glede og nærhet i dette, selv om hverdagen kan bli travel. Når du er alene om alle oppgavene, hviler mye på deg, og da er det ekstra viktig å huske på å ta vare på egne krefter også…
Å være aleneforelder kan være både meningsfullt og slitsomt på samme tid. Du står med hovedansvaret for barna, og mange opplever stor glede og nærhet i dette, selv om hverdagen kan bli travel. Når du er alene om alle oppgavene, hviler mye på deg, og da er det ekstra viktig å huske på å ta vare på egne krefter også, ikke bare barnas behov.
For å få hverdagen til å henge sammen kan det hjelpe å planlegge godt og å bygge et nettverk rundt seg. Hvis du har familie, venner eller naboer i nærheten, kan de avlaste deg litt, for eksempel med henting i barnehagen eller en middag iblant. Mange synes det er vanskelig å be om hjelp, fordi de vil klare alt selv, men de fleste setter faktisk pris på å kunne bidra når de blir spurt.
I tillegg finnes det offentlige støtteordninger som er gode å kjenne til. NAV har flere tilbud rettet mot aleneforeldre, blant annet knyttet til økonomi og oppfølging, og du kan også ha rett til barnebidrag fra den andre forelderen. Dersom du er usikker på hva som gjelder for akkurat deg, bør du lese på nav.no eller ta kontakt med NAV for veiledning. Å oppsøke hjelp er et tegn på styrke, ikke på svakhet.