Helse og livsstil

📋 Samtalespørsmål

• Hvordan er din livsstil?
• Hvordan kan man ha god helse?
• Synes du det er viktig å trene?
• Gjør du ting som gjør deg glad? Hva da?
• Hva spiser du for å holde deg sunn?
• Hvordan slapper du av?
• Sover du nok?

💬 Dialog: Sunn livsstil

Adam: Hei Ole! Trener du mye?
(Hi Ole! Do you exercise a lot?)

Ole: Ja, jeg prøver å trene tre-fire ganger i uka. Jeg løper og går på gym.
(Yes, I try to exercise three to four times a week. I run and go to the gym.)

Adam: Det høres bra ut! Hvordan er livsstilen din ellers?
(That sounds good! How is your lifestyle otherwise?)

Ole: Jeg prøver å spise sunt og sove minst åtte timer. Hva med deg?
(I try to eat healthy and sleep at least eight hours. What about you?)

Adam: Jeg burde trene mer. Jeg sitter mye foran datamaskinen. Men jeg går på tur i helgene.
(I should exercise more. I sit a lot in front of the computer. But I go hiking on weekends.)

Ole: Det er også viktig å gjøre ting som gjør deg glad. Mental helse er like viktig!
(It is also important to do things that make you happy. Mental health is equally important!)

📝 Viktige ord