Livsstil og helse på norsk – snakk naturlig om trening, vaner og balanse I denne leksjonen lærer du hvordan du kan snakke om livsstil , helse og daglige vaner på norsk. Dette er et viktig tema fordi det handler om hvordan vi lever, hva vi spiser og hvordan vi har det i hverdagen. Etter denne leksjonen skal du kunne…
Livsstil og helse på norsk – snakk naturlig om trening, vaner og balanse
I denne leksjonen lærer du hvordan du kan snakke om livsstil , helse og daglige vaner på norsk.
Dette er et viktig tema fordi det handler om hvordan vi lever, hva vi spiser og hvordan vi har det i hverdagen.
Etter denne leksjonen skal du kunne snakke mer naturlig om helse, trening og hva som gjør deg glad.
Undervisning
Daglig språk, helse, refleksjon, samtaler, quiz, matching og lange svar på A2–B1 nivå.
1A · Hvordan er din livsstil?
Når du snakker om livsstil, beskriver du hvordan du lever hver dag.
Du kan bruke:
- Jeg har en sunn livsstil
- Jeg har en rolig livsstil
- Jeg prøver å leve sunt
Du kan også forklare:
- hva du spiser
- om du trener
- hvordan du slapper av
Eksempel:
- Jeg legger vekt på å spise variert
- Jeg prøver å trene litt etter litt
1B · Samtale
1
ifingo: Hvordan er livsstilen din?
What is your lifestyle like?
2
Elev: Livsstilen min er ganske rolig, men jeg prøver å bli mer aktiv og trene oftere.
My lifestyle is quite calm, but I try to be more active and exercise more often.
Tips
Bruk “jeg prøver å…” for å snakke om forbedring. Det høres naturlig ut.
1C · Quiz
- Hva betyr “å legge vekt på”?
a) ignorere
b) fokusere på - Hva betyr “litt etter litt”?
a) raskt
b) gradvis
1D · Matching
- livsstil → lifestyle
- helse → health
- trening → exercise
- vaner → habits
1E · Ordliste
- å trene – to exercise
- å spise – to eat
- helse – health
- balanse – balance
- energi – energy
2A · Hva gir god helse?
God helse handler om flere ting:
- trening
- søvn
- mat
- mental helse
Du kan si:
- Det er viktig å trene regelmessig
- Det er viktig å sove nok
- Det er viktig å spise sunt
Mange jobber stillesittende, derfor er det ekstra viktig å bevege seg.
2B · Samtale
1
ifingo: Hvordan kan man ha god helse?
How can you have good health?
2
Elev: Man kan ha god helse ved å trene, spise sunt og få nok søvn.
You can have good health by exercising, eating healthy, and getting enough sleep.
3A · Er trening viktig?
Trening er viktig fordi:
- det gir energi
- det er bra for kroppen
- det er bra for hodet
Du kan si:
- Jeg synes trening er viktig
- Jeg digger å trene
- Det er ikke bare bare å trene hver dag
3B · Samtale
1
ifingo: Synes du det er viktig å trene?
Do you think it is important to exercise?
2
Elev: Ja, jeg synes det er viktig fordi det gir meg energi og bedre helse.
Yes, I think it is important because it gives me energy and better health.
Tips
Bruk sterke uttrykk som “jeg digger” for mer naturlig språk.
4A · Hva gjør deg glad?
God helse handler også om følelser.
Du kan si:
- Jeg blir glad når…
- Jeg liker å…
- Jeg slapper av med…
Eksempler: …