Idrettsglede handler om hvorfor mennesker har lyst til å bevege seg, delta i aktivitet og være en del av et fellesskap. I kroppsøving på VGS er dette et viktig tema fordi faget ikke bare skal måle hvem som løper raskest, løfter tyngst eller kan flest tekniske detaljer. Faget skal også gi elevene erfaringer med mestring, samarbeid, øving, lek, utforsking og bevegelse som kan vare etter skolen. Når en elev opplever idrettsglede, øker sjansen for at fysisk aktivitet blir noe eleven forbinder med mening, fellesskap og egen utvikling, ikke bare press, karakter eller sammenligning.
Denne artikkelen gir et kort, men faglig solid sammendrag av det viktigste du må kunne om idrettsglede. Idrettsglede betyr ikke at alle aktiviteter alltid må føles morsomme. Noen økter er tunge, noen ferdigheter tar tid å lære, og noen konkurranser gir nederlag. Likevel kan idrettsglede vokse når eleven forstår hensikten med øvingen, kjenner progresjon, får støtte fra andre og opplever at kroppen kan brukes på ulike måter. Derfor er idrettsglede nært koblet til motivasjon, mestring, tilhørighet og trygghet. I LK20 passer temaet godt med kroppsøvingens vekt på livslang bevegelsesglede, deltakelse, øving og refleksjon.