Målet med prøveforberedelsen
Å øve til prøve i angst handler ikke om å lære én definisjon utenat. Du må kunne forklare hva angst er, skille angst fra beslektede begreper, bruke relevante teorier og vise hvordan angst kan forstås på individ-, relasjons- og samfunnsnivå. I Psykologi 1 vurderes du ofte på om du kan bruke fagspråk presist og drøfte nyansert.
Denne artikkelen er skrevet for skolefaget psykologi, ikke som diagnose eller behandling. Dersom du eller noen du kjenner har sterke plager, funksjonsfall, selvmordstanker eller behov for hjelp, bør dere kontakte helsetjenesten, fastlege, helsesykepleier, legevakt eller en trygg voksen. I en fagtekst kan du forklare begreper, årsaker og konsekvenser, men du skal ikke sette diagnose på personer.
Start med kompetansemål og kjernebegreper
Begynn med læreplanen og spør: Hva skal jeg kunne gjøre med kunnskapen? I psykologi skal du forstå tanker, emosjoner og atferd, og du skal kunne bruke psykologisk kunnskap til å forklare menneskers opplevelser og handlinger. Angst passer godt inn fordi temaet kombinerer kropp, tanker, følelser, læring, utvikling og psykisk helse.
Lag først en begrepsliste: angst, frykt, stress, panikk, fobi, unngåelse, eksponering, katastrofetanke, mestring, sårbarhet, belastning, beskyttelsesfaktor, funksjonstap og stigma. Skriv én presis forklaring til hvert begrep. Deretter skriver du ett eksempel som viser begrepet i en VGS-hverdag.