Cheat sheet: Traumer og PTSD

Cheat sheet · Psykologi 2 · VG3 · LK20

Traumer og PTSD

Stressrespons Behandling Posttraumatisk vekst LK20 · PSY02-02 4 symptomklynger (PTSD) Type I/II enkelt vs. kompleks TF-KAT & EMDR evidens Vekst mulig etter traume

I korte trekk

Traumepsykologi handler om hvordan overveldende hendelser påvirker hjerne og psyke, hvordan PTSD utvikles og behandles, og at mange også opplever vekst i etterkant.

Kjernepunkter

Hva er traume

En overveldende hendelse som sprenger evnen til å mestre. Type I (enkelt) vs. type II (vedvarende/komplekst).

Stressresponsen

Kamp–flukt–frys; ved traume kan alarmsystemet (amygdala) bli overaktivt.

PTSD

Fire symptomklynger: gjenopplevelse, unngåelse, negative endringer i tanker/følelser, økt aktivering.

Kompleks traumatisering

Gjentatt traume (særlig i barndom) gir bredere vansker enn klassisk PTSD.

Behandling

Evidensbasert: traumefokusert KAT og EMDR.

Posttraumatisk vekst

Mange opplever økt mening, styrke eller nære relasjoner etter traume.

Modeller og behandling

PTSD-diagnosen (DSM-5)

Hva Diagnostiske kriterier. Kjerne Fire symptomklynger over tid, med funksjonssvikt. Bruk Skiller normal reaksjon fra lidelse.

Kroppen husker (van der Kolk)

Hva Traume setter seg kroppslig. Kjerne Vektlegger kropp, regulering og trygghet i behandling. Kritikk Noen påstander er mer kliniske enn strengt evidensbaserte.

TF-KAT og EMDR

Hva Anerkjente traumebehandlinger. Kjerne Bearbeiding av minnet under trygge rammer. Bruk Førstevalg ved PTSD.

Sentrale personer

Bessel van der Kolk Francine Shapiro Bessel van der Kolk «The Body Keeps the Score». Francine Shapiro Utviklet EMDR.

Sentrale begreper

Type I/II-traume Kamp–flukt–frys Gjenopplevelse Unngåelse Posttraumatisk vekst Type I/II-traume Enkelt vs. vedvarende/komplekst traume. Kamp–flukt–frys Kroppens akutte stressrespons. Gjenopplevelse Påtrengende minner/flashbacks. Unngåelse Å holde seg unna det som minner om traumet. Posttraumatisk vekst Positiv endring i kjølvannet av traume.

Drøfting og perspektiver

• Normal reaksjon vs. lidelse: de fleste får akutte reaksjoner; PTSD krever varighet og funksjonssvikt.
• Resiliens er vanligst: flertallet kommer seg, og noen opplever vekst – ikke alle får PTSD.
• Behandlingsvalg: TF-KAT og EMDR har best evidens; populære bøker bør leses med kritisk blikk.

Mini-modellsvar

Eksempel

Et traume er en overveldende hendelse som overgår evnen til å mestre, og kroppens kamp–flukt–frys-respons kan etterpå bli overaktiv. PTSD kjennetegnes av fire symptomklynger – gjenopplevelse, unngåelse, negative endringer i tanker/følelser og økt aktivering – som varer over tid og gir funksjonssvikt. Kompleks traumatisering, særlig i barndom, gir bredere vansker. Behandlingen med best evidens er traumefokusert KAT og EMDR. Samtidig er det viktig å huske at de fleste er resiliente, og at mange opplever posttraumatisk vekst.

Fra 4 til 6

Karakter 4

Beskriver PTSD-symptomer og behandling korrekt.

Karakter 6

Skiller normal reaksjon fra lidelse, trekker inn resiliens/vekst og vurderer behandling/kilder kritisk.

Eksamenstips

Slik løfter du svaret: skill normal stressreaksjon fra PTSD, nevn at de fleste er resiliente, og pek på TF-KAT/EMDR som evidensbasert.

Typiske eksamensspørsmål

Hva er PTSD, og hvilke symptomklynger kjennetegner det? Forklar forskjellen på type I- og type II-traume. Hvordan behandles PTSD? Hva er posttraumatisk vekst? Drøft hvorfor ikke alle som opplever traumer får PTSD.

Vanlige feil

Kaller enhver vond hendelse «traume/PTSD».

Glemmer at resiliens er vanligst.

Overser evidensbaserte behandlinger.

Bruker populærbøker ukritisk.

Hele kapittelet Alle cheat sheets Eksamensguide

Relaterte tema: Psykiske lidelser · Nevropsykologi · Stress og mestring · Forebygging og livsmestring