Cheat sheet: Mediepsykologi og digital atferd

Cheat sheet · Psykologi 2 · VG3 · LK20

Mediepsykologi og digital atferd

Skjermbruk Dopaminsløyfer Sosial sammenligning LK20 · PSY02-02 Variabel belønning driver scrolling FOMO frykt for å gå glipp Ekkokammer algoritmestyrt Gen Z debatt om psykisk helse

I korte trekk

Mediepsykologi handler om hvordan digitale medier påvirker tanker, følelser og atferd. Designet utnytter grunnleggende psykologiske mekanismer – og kan både berike og belaste, særlig for unge.

Kjernepunkter

Belønningssløyfer

Variabel belønning (likes, varsler) gir dopaminutslipp og holder oss scrollende – samme prinsipp som spilleautomater.

Sosial sammenligning

Festingers teori: vi måler oss mot andre. Kuraterte feeds gir mest oppadgående sammenligning, som tærer på selvbildet. …