Hva driver oss? Indre og ytre motivasjon, Maslow, selvbestemmelsesteorien, mestringsforventning og koblingen til læring.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-07-20
Kapittel 8: Motivasjon og mestring
Psykologi 1 – komplett og dyptgående læremateriale | ifingo · 26 min lesing
🔥 Maslows behovshierarki
📌 Kompetansemål (LK20)
Etter dette kapittelet skal du kunne:
✓ gjøre rede for hva som motiverer mennesker, og drøfte hvordan motivasjon og mestring påvirker læring og livskvalitet
Hva er motivasjon?
Motivasjon er det som setter i gang, gir retning til og holder ved like atferd. Det forklarer hvorfor vi gjør noe i det hele tatt, hvorfor vi velger akkurat det framfor noe annet, og hvorfor vi fortsetter – eller gir opp – når det blir vanskelig. Motivasjon er ikke én enkelt kraft, men et samspill av behov, mål, følelser, tanker og miljø. Den spenner fra grunnleggende biologiske drifter (sult, tørst, søvn) til komplekse, langsiktige mål som å fullføre en utdanning eller bli en god venn.
Mestring – opplevelsen av å få til – henger tett sammen med motivasjon. Følelsen av å lykkes gir lyst til å fortsette, mens gjentatte nederlag tapper motivasjonen. Derfor er motivasjon og mestring to sider av samme sak, og begge påvirker både læring og livskvalitet dypt.
📌 Sensor ser etter
Sensor forventer at du kan definere motivasjon presist med de tre nøkkelkomponentene: initiering (hva starter atferden?), retning (hvilke valg tas?), og opprettholdelse (hva holder oss i gang?). En toppbesvarelse går lenger enn definisjonen og bruker den aktivt til å analysere et eksempel. For eksempel: "Elevens motivasjon for å øve til prøven ble *startet* av en kommende frist (ytre faktor), *rettet* mot å lese kapittel 8 fordi det var pensum, men ble ikke *opprettholdt* på grunn av lav mestringsforventning og mange distraksjoner." …