Hva følelser er, de tre komponentene, grunnfølelser, sentrale emosjonsteorier og følelsesregulering.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-07-20
Kapittel 9: Følelser
Psykologi 1 – komplett og dyptgående læremateriale | ifingo · 26 min lesing
😀 Teorier om følelser
📌 Kompetansemål (LK20)
Etter dette kapittelet skal du kunne:
✓ gjøre rede for hva følelser er, og drøfte hvordan følelser påvirker tanker, atferd og mellommenneskelige forhold
Hva er en følelse?
En følelse (emosjon) er en sammensatt reaksjon på noe som angår oss. Den har tre komponenter som virker sammen: en fysiologisk del (kroppslig aktivering – hjertet banker, håndflatene svetter), en kognitiv del (vi tolker situasjonen og selve aktiveringen), og en uttrykks-/atferdsdel (ansiktsuttrykk, kroppsspråk, det vi gjør). Det er nyttig å skille følelse fra beslektede begreper: en følelse er kortvarig og rettet mot noe bestemt (f.eks. glede over en god karakter), en stemning er svakere og varer lenger uten klar årsak (f.eks. å være i godt humør en hel dag), og affekt er samlebetegnelsen på den følelsesmessige siden av psyken.
🎯 Dette spør sensor ofte om«Hva er forskjellen på følelse, stemning og affekt?» Svar: Følelse er spesifikk, intens og kortvarig. Stemning er generell, mindre intens og langvarig. Affekt er et overordnet begrep for begge. Å bruke disse begrepene presist viser faglig modenhet. …