Regelmessig mosjon er viktig for god helse. Norske helseeksperter anbefaler 30 minutters aktivitet per dag. Løping, sykling og svømming er populært. Mange nordmenn er med i idrettslag. Fysisk aktivitet gir bedre humør.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-10-03
Fysisk aktivitet reduserer risikoen for livsstilssykdommer. I Norge er det gode fasiliteter for idrett og friluftsliv.
Regelmessig mosjon er viktig for god helse. Norske helseeksperter anbefaler 30 minutters aktivitet per dag. Løping, sykling og svømming er populært. Mange nordmenn er med i idrettslag. Fysisk aktivitet gir bedre humør.