Helse og mosjon
Regelmessig mosjon er viktig for god helse. Norske helseeksperter anbefaler 30 minutters aktivitet per dag. Løping, sykling og svømming er populært. Mange nordmenn er med i idrettslag. Fysisk aktivitet gir bedre humør.
Fysisk aktivitet reduserer risikoen for livsstilssykdommer. I Norge er det gode fasiliteter for idrett og friluftsliv.
Relaterte sider
← Tilbake til ifingo