Sunt kosthold
Et sunt kosthold inneholder mye frukt, grønnsaker og fisk. Det er viktig å unngå for mye sukker og fett. Norske helsemyndigheter gir kostholdsråd. Mange nordmenn prøver å spise sunnere. Det er aldri for sent å starte.
Folkehelsearbeid inkluderer kostholdsveiledning. Nasjonale kostholdsråd oppdateres regelmessig av Helsedirektoratet.
Relaterte sider
← Tilbake til ifingo