Et sunt kosthold inneholder mye frukt, grønnsaker og fisk. Det er viktig å unngå for mye sukker og fett. Norske helsemyndigheter gir kostholdsråd. Mange nordmenn prøver å spise sunnere. Det er aldri for sent å starte.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-10-02
Folkehelsearbeid inkluderer kostholdsveiledning. Nasjonale kostholdsråd oppdateres regelmessig av Helsedirektoratet.
Et sunt kosthold inneholder mye frukt, grønnsaker og fisk. Det er viktig å unngå for mye sukker og fett. Norske helsemyndigheter gir kostholdsråd. Mange nordmenn prøver å spise sunnere. Det er aldri for sent å starte.