Å holde seg rolig og ikke la seg stresse i en presset situasjon. Eksempel: Det gjelder å ha is i magen når man tar en viktig eksamen.
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-09-11
Uttrykket «å ha is i magen» er et vanlig norsk idiom som beskriver evnen til å bevare roen og fatningen i en utfordrende eller stressende situasjon. Det handler om å ikke la seg rive med av følelser som frykt, panikk eller utålmodighet, men heller tenke klart og handle rasjonelt.
Når vi sier at noen har «is i magen», mener vi at personen er i stand til å utsette en beslutning, vente på det rette øyeblikket, eller tåle press uten å reagere impulsivt. Det er en egenskap som ofte assosieres med klokskap, tålmodighet og selvkontroll. Forestill deg en situasjon der du står overfor en vanskelig avgjørelse. Uten «is i magen» ville du kanskje handlet forhastet og angret senere. Med «is i magen» tar du deg tid til å vurdere alle aspekter, puste dypt, og deretter handle med overlegg.
Uttrykket kan brukes i en rekke sammenhenger, både i arbeidslivet, i privatlivet, og i mer formelle settinger. Det er spesielt relevant i situasjoner som krever:
Evnen til å ha «is i magen» er en verdifull ferdighet som kan bidra til bedre resultater og mindre stress i hverdagen.