Vaner – Gode og dårlige vaner

📋 Spørsmål

1. Hva er noen ting som du gjør hver dag?
2. Hva er noen gode vaner som du har?
3. Har du noen dårlige vaner?
4. Hva er noen aktiviteter, hobbyer du liker å gjøre?
5. Hvor mye trener du hver uke?
6. Hva er noen vaner som kan forbedre norsken din?
7. Hva er noe som du gjør en gang i uka? / en gang i måneden? / en gang i året?

📚 Viktige ord

• sunn, sunt, sunne – healthy
• sunnere, sunnest – healthier, healthiest
• enkel, enkelt, enkle – easy/simple
• enklere, enklest – easier, easiest
• gøy, gøye – fun
• gøyere, gøyest – funnier, funniest
• verken... eller – neither... nor
• overskudd – excess energy
• velvære – wellness
• ikke minst – not to mention
• i stedet for – instead of
• å finne på noe – to do something / hang out with friends

📝 Grammatikk – Gradbøyning av adjektiv

Positiv → Komparativ → Superlativ

• sunn → sunnere → sunnest
• enkel → enklere → enklest
• gøy → gøyere → gøyest

📖 Lesetekst: Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer. En sunn hverdag med gode vaner gir overskudd, velvære, god helse og gjør deg ikke minst mer fornøyd med deg selv.

Vær aktiv – finn noe du liker

Delta i varierte idrettsaktiviteter og allsidig fysisk aktivitet ute og inne. Hvis du er litt lei av det du gikk på før; start med noe nytt som du syns er gøy i stedet for å bare slutte.

Finn på ting med venner i fritiden som gjør at dere bruker kroppen. Trampoline, dans, sykling, ballspill, klatring, skogtur, svømming/bading osv. Det kan også ofte bli gøyere enn å sitte stille med en rolig aktivitet.

Å gå eller sykle til og fra skolen og til andre aktiviteter er god trening.