Følelser på norsk I denne leksjonen snakker ifingo med deg om følelser og hvordan du kan uttrykke dem på norsk. Du lærer ord for glede, stress, sinne, usikkerhet og ro, og du øver på å beskrive hvordan du har det i ulike situasjoner. Dette temaet er viktig fordi følelser er en stor del av hverdagsnorsk. Vi snakker om…
Faglig kvalitetssikret av lærere og toppstudenter · Følger læreplanen (LK20) · Sist oppdatert 2026-10-03
I denne leksjonen snakker ifingo med deg om følelser og hvordan du kan uttrykke dem på norsk. Du lærer ord for glede, stress, sinne, usikkerhet og ro, og du øver på å beskrive hvordan du har det i ulike situasjoner.
Dette temaet er viktig fordi følelser er en stor del av hverdagsnorsk. Vi snakker om hvordan vi har det på jobb, hjemme, med venner, i familien og i vanskelige situasjoner. Når du kan uttrykke følelser tydelig, blir det lettere å ha naturlige samtaler og forklare hvordan noe påvirker deg.
Ordforråd, samtale, quiz, matching og nyttige uttrykk om følelser
På norsk kan du uttrykke følelser på mange nivåer. Du kan si at du er glad , fornøyd eller i godt humør når noe er positivt. Du kan også si at du er bekymret , stresset , irritert eller sliten når noe føles vanskelig.
Det er også vanlig å bruke hele uttrykk, ikke bare ett ord. For eksempel: jeg er glad i..., jeg savner..., jeg blir forbanna når... eller jeg tåler ikke at.... Slike uttrykk hjelper deg å være mer presis og mer naturlig i samtale.
Når du lærer flere ord for følelser, kan du lettere beskrive forskjellen mellom å være litt nervøs, veldig redd, ganske rolig eller helt utslitt. Det gjør språket ditt rikere og mer ekte.
ifingo: Hvordan har du det i dag?
English: How are you feeling today?
2Elev: I dag føler jeg meg ganske rolig, men også litt sliten.
English: Today I feel quite calm, but also a little tired.
3ifingo: Hvorfor føler du deg sliten?
English: Why do you feel tired?
4Elev: Jeg sov ikke så godt i natt, og jeg har hatt mye å gjøre denne uka.
English: I did not sleep very well last night, and I have had a lot to do this week.
5ifingo: Det gir mening. Er du også stresset, eller mest bare trøtt?
English: That makes sense. Are you also stressed, or mostly just tired?
6Elev: Jeg er litt stresset, men ikke så mye. Jeg tror jeg bare trenger litt hvile.
English: I am a little stressed, but not that much. I think I just need some rest.
Når du snakker om følelser, kan det være lurt å kombinere et følelsesord med en grunn: Jeg er glad fordi..., Jeg er stresset fordi..., Jeg er rolig når.... Da blir svaret ditt mer naturlig og mer personlig.
Koble ordet til riktig betydning.
Positive følelser kan handle om ro, glede, trygghet og energi. Du kan føle deg blid , glad , fornøyd , inspirert eller entusiastisk .
Disse ordene brukes ofte når du snakker om ferie, venner, familie, gode nyheter eller noe du gleder deg til. Du kan også bruke uttrykk som jeg er glad i... eller jeg elsker... for å vise sterke positive følelser.
ifingo: Hva gjør deg glad?
English: What makes you happy?
2Elev: Jeg blir glad når jeg er sammen med mennesker jeg trives med.
English: I become happy when I am with people I enjoy being with.
3ifingo: Er det noe spesielt som gjør deg i ekstra godt humør?
English: Is there anything specific that puts you in an especially good mood?
4Elev: Ja, musikk, fint vær og gode samtaler gjør meg ofte veldig fornøyd.
English: Yes, music, nice weather, and good conversations often make me very satisfied.
5ifingo: Det er fine eksempler. Da bruker du både følelsesord og situasjoner.
English: Those are good examples. Then you use both feeling words and situations.
Negative følelser er også en viktig del av språket. Du kan være bekymret , nervøs , redd , irritert , frustrert eller sint .
Noen ord er svakere enn andre. For eksempel er det forskjell på å være litt irritert og å være forbanna. Når du velger riktig ord, blir det lettere å forklare hvor sterk følelsen er.
Du kan også bruke uttrykk som jeg blir forbanna når... eller jeg tåler ikke at... når du vil si tydelig at noe gjør deg veldig sint eller frustrert.
Når du snakker om sterke følelser, kan det være lurt å bruke litt mykere språk hvis situasjonen er formell. I stedet for å si jeg er forbanna, kan du i noen situasjoner si jeg er veldig frustrert.
ifingo: Har du opplevd at du og en venn hadde helt forskjellige følelser om samme plan?
English: Have you experienced that you and a friend had completely different feelings about the same plan?
2Elev: Ja, det skjer ganske ofte. Noen ganger er jeg entusiastisk, mens den andre personen er skeptisk.
English: Yes, that happens quite often. Sometimes I am enthusiastic, while the other person is skeptical.
3ifingo: Hva gjør du hvis noen reagerer helt annerledes enn deg?
English: What do you do if someone reacts very differently from you?
4Elev: Jeg prøver å forstå hvorfor personen føler det sånn, i stedet for å bli irritert med en gang.
English: I try to understand why the person feels that way, instead of getting irritated right away.
5ifingo: Det er en god strategi. Det gjør samtalen roligere og mer respektfull.
English: That is a good strategy. It makes the conversation calmer and more respectful.
Ikke alle følelser er tydelig positive eller negative. Noen ganger er vi bare forvirret , overrasket , flau , ensomme eller forbauset .
Disse ordene er nyttige fordi de hjelper deg å beskrive mer spesifikke opplevelser. Kanskje du ble flau i en sosial situasjon, overrasket av en nyhet, eller ensom etter å ha flyttet til et nytt sted. …